春季感冒发烧怎么办

感冒是最难受的，流鼻涕 ，鼻子不通气，头疼
，嗓子疼等等症状困扰着生活工作，感冒往往是流行性的 ，一般和季节及气候有关系
，春季是感冒的高发季节，一般是因为天气多不变化 ，再加上春天的空气比较干燥
，容易引起上呼吸道感染，所以这就是春季感冒发烧的主要原因 。详细来了解春季感冒发烧怎么办？

感冒发烧时煮点白粥喝 ，买一斤新鲜的香菇
，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐 ，煮开后小火炖15分钟
，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大 ，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养
。

对于没有伴随发烧的病毒性感冒
，患者应该尽量多休息，多喝开水 ，保持室内通风
，吃一些缓解症状的感冒药就可以了，在饮食方面也没有什么特别的要求 ，不存在尽量多吃食物一说
，保持足够的能量即可。即便感冒同时伴随有发烧症状时，在饮食上也没有什么特殊的要求 ，一般以清淡食物为主
，并搭配一些新鲜水果，没有必要在食物的量上做过多计较 。

许多疾病都可以引起发烧 ，它是患病时的一种防御性反应
。患病发烧时
，由于体温升高，机体免疫力降低 ，胃肠道的消化与吸收功能减退，所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。

无论是服用退热药还是自然退热
，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分 。因此 ，发烧时最需要的是水
，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分 ，其次是补充大量维生素
，然后才是供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主 ，特别应注意以下六忌有：

一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富
，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后 ，会产生一定的额外热量
，使机体热量增高，加剧发烧症状 ，并延长发热时间，增加患者痛苦
。

二忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态
，且使脉搏加快，血压升高 ，进而使患者体温升高 、烦躁不安。同时
，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效 。

三忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧 ，胃肠道功能下降
，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命
。

四忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主 ，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品
，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理
、消除 ，还容易并发其他病症 。

五忌多食辛辣：由于体温升高
，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜 、辣椒之类的温热辛辣食品 ，会以热助热，加重病情
，不利于退热与早日康复
。

六忌强迫进食：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养 ，不吃东西那就更不行了。于是
，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物 。其实 ，这种做法适得其反
，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口 ，甚至引起呕吐
、腹泻等
，使病情加重。

感冒了不要再喝冷的东西，春季感冒是因为季节交替 ，换季原因
，天气时冷时热，再加上穿衣服少 ，屋里不通风，都会引起感冒
，所以要随时预防感冒，天冷一定多加衣服 ，空气要随时流通
，每天窗户紧闭是不行的，不要吃辛辣的食物 ，多吃清淡的食物
，多喝水
。