抑郁症检查方法

我们身边有很多抑郁症患者朋友 ，抑郁症给我们的生活带来了很大的苦恼，真可能会影响一整个家庭的正常生活
，造成抑郁症的原因有很多，可能是学生来自学校的压力太大 ，可能是巨大的工作压力使我们苦不堪言
，还有一部分人因为失恋无法自拔想不开从而产生抑郁症的情况，可能大家对于抑郁症检查的方法还不是很熟悉 ，下面我们就来介绍一下抑郁症检查的方法吧 。

方法：

注意精神卫生
，创造良好的环境条件，培养强而均衡的性格和良好生活习惯。积极预防和及时治疗躯体疾病
。实行优生优育 ，杜绝近亲婚配等
，都是预防精神病发生的有力措施。精神卫生内容丰富，主要应注意以下几点：

1．从儿童时期就进行培养教育 ，使孩子养成性格开朗
，乐观向上 、忠诚老实、讲文明
、懂礼貌、通情达理的气质 。不要过于溺爱，要孩子不断克服胆小任性 ，自私 、好胜的不良个性，以增强适应社会环境的能力
。

2．在社会生活中
，要正确处理学习
、工作、恋爱 、婚姻
、家庭及邻居关系，碰到问题正确对待 ，冷静的处理
，不感情用事，遇到难解决或想不通的矛盾 ，可找领导、好友或亲属帮助
，争取矛盾妥善的解决，及时的缓解苦闷 ，尽快消除烦恼
，不要遇事苦思冥想 、不要整日忧愁丛生。要不悔恨，不嫉妒
、想的高、看的远 、以免精神遭受创伤 。

3．工作劳动之余 ，多学习科学文化知识
，破除封建迷信思想，加强政治时事学习 ，不断提高政治思想觉悟，树立正确的人生观
，养成“五讲四美三热爱”的社会主义新风尚
。适当参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好。不赌博
、不听黄色歌曲 ，不看黄色小说
，遵纪守法、争取成为对四化建设有贡献的人 。这样才能心情舒适 、胸怀宽广，增强躯体和精神的免疫力.

以上内容为我们介绍了抑郁症检查的方法 ，通过这些方法
，我们可以有效的开导我们身边抑郁症患者朋友，同时我们自身也要注意自我的调节 ，任何事不要给自己太大的压力
，寻求更好的解决办法，避免自己也产生抑郁症
。