缓解近视的几个方法

相信大家肯定都知道眼睛对于我们的重要性吧，眼睛是我们主要的感觉器官 ，如果我们的眼睛出现了问题
，那么不但容易给我们带来了疼痛的感觉而且还容易影响到我们的视力，所以我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要做好对于眼睛的保护工作 ，近视是常见的一种眼睛病症，下文我们介绍一下缓解近视的几个方法。

1眼球运动
，上下左右，顺时针或者逆时针 ，当自己觉得眼球累的时候就可以闭上眼睛休息一下了 。

2眼保健操
，不得不承认，方法简单 ，效果显著
，早晚一次，平时想起来就做
。

3水果蔬菜 ，维生素A、硒元素和必需脂肪酸都是对眼睛极有好处的。

4良好的写字看书习惯
，眼离目标要40厘米以上，不躺着看书 ，超过30分钟休息远眺一次

5如果有条件的话
，用冷热毛巾敷眼睛也是不错方法 。

注意事项

网络上有洗眼法，但是我感觉是非常不舒服的 ，建议不要尝试

在上面的文章里面我们介绍了眼睛对于我们的重要性，我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要注意好好保护自己的眼睛
，一旦眼睛出现问题要及时去治疗，上文为我们详细介绍了缓解近视的几个方法。