​夏天爱出汗的原因

夏天是一个让人又爱又恨的季节 ，夏天的时候我们可以吃到很多凉爽的食物
，美味的冰激淋，还可以去海边畅游 ，但是同样的，夏天的高温也会给我们带来很多的麻烦
，炎热的夏天会让我们流汗不止，非常难受 ，接下来我们就为大家详细的分析一下关于夏天爱出汗的原因
，

人的身体分布着300万左右的汗腺。汗腺是由单层上皮细胞组成的细管状结构 。汗腺一端为分泌部，有分泌汗液的作用；另一端为排泄部 ，直接开口于皮肤表面
，称为汗孔
。汗液的排出，有调节体温的作用 ，同时也排出部分代谢废物。

肌肉收缩时化学能转化为机械能的效率只有25％—30％
，其余70％—75％则以热的形式释放出来，幸亏有体液的水和汗液的调节 ，使热对酶和结构蛋白质的伤害降至最低限度 。当热引起血管扩张时
，血液中的水将热转运至皮肤表面，然后随汗水蒸发 ，将热传到周围环境中。人体每蒸发1升汗或呼出1升水就散发热2427千焦（580千卡），而在高温环境下
，人体的出汗量可高达每天8—12升
。可见人体通过出汗是可散发大量热量的。它在调节体温方面起着重要的作用 。

值得注意的是，夏天由于运动出汗多 ，血液浓缩
，宜及时补充水分
。另外还应合理调配膳食，平时常吃些新鲜蔬菜 、瓜果 ，西瓜是消暑佳品
，享有“天然白虎汤”之美称，每天吃点西瓜大有裨益。还有就是要保持皮肤洁净 ，天天洗澡 。

上面的这些内容就是关于夏天爱出汗的原因的介绍了
，在夏天的时候大家会感受到炎热，所以可以通过一些简单的方式来降温 ，夏天去海边是最好的享受
，而在空调房里的人也需要注意，长期处于有空调的低温室内会给我们的身体造成影响
。